產后哺乳期間如果對海鮮不過敏，可以適當?shù)某砸恍┗ǜ?，花蛤是一種貝類食物，含有豐富的蛋白質以及多種鈣質，適當?shù)某砸恍?，對于產婦和寶寶都有一定的好處。

不過，不要過量的去食用，以免引起腸胃不適。

舉措建議

產后要多注意營養(yǎng)均衡，凡事適量最好，不要挑食偏食，還要注意多休息，避免過于勞累，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息習慣。

除了適當吃一些花蛤外，還要適當吃些新鮮的蔬菜水果。多注意身體的保暖，及時增減衣物，多注意個人衛(wèi)生。