在大姨媽來(lái)了以后要正確的護(hù)理自己的身體。飲食上避免食用辛辣刺激或者是過(guò)于寒涼的食物。盡量的避免沾涼水。而且可以多喝紅糖水或者是姜糖水。

在來(lái)大姨媽期間身體抵抗力降低，所以也要做好保暖工作，避免受涼。

舉措建議

建議來(lái)大姨媽以后要保持平和的心態(tài)，多休息，避免劇烈的活動(dòng)。而且要保持好精細(xì)衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。在洗澡的時(shí)候避免盆浴，否則有可能會(huì)造成子宮受到感染。

在經(jīng)期要禁止性生活。如果月經(jīng)量出現(xiàn)了異常要及時(shí)就醫(yī)。