保胎吃什么食物最好
2019-12-13
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通常沒有保胎吃什么食物最好的說法,保胎期間宜食用清淡、容易消化又營養(yǎng)豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、豆制品、豆?jié){、雞湯、小米粥等,食物要搭配開進(jìn)行食用,保持每天營養(yǎng)豐富的攝入,不要出現(xiàn)偏食挑食,盡量不要吃容易上火的食物和過于油膩的食物。
舉措建議
在保胎的時(shí)候,最重要的是要保持良好的心態(tài),心情舒暢,周圍環(huán)境不要太嘈雜,臥床休息,可以合理的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì),對胎兒也有好處,切記不要運(yùn)動(dòng)過于激烈,定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。
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