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保胎吃什么食物好

2019-12-13
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保胎期間可以適量吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和維生素類(lèi)的食物,對(duì)胎兒和孕婦都有很好的幫助,比如牛奶、豆?jié){、雞蛋、瘦肉等這些食物里面含有豐富的蛋白,蔬菜水果里面還有豐富的維生素,也可以適量的吃。

舉措建議

在保胎的時(shí)候要保持充足的睡眠,也要保持一個(gè)良好的生活環(huán)境,室內(nèi)的空氣要保持新鮮,溫度不要太高,濕度也要適中,而且室內(nèi)盡量不要噴灑香水空氣清新劑之類(lèi)的東西,切記在保胎期間要禁止性生活。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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