哺乳期的婦女是可以適當(dāng)吃一些阿膠，阿膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，能夠起到補(bǔ)血養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)腎的作用，尤其是對(duì)于剛生過(guò)孩子的婦女，適當(dāng)吃一些阿膠對(duì)身體有很大的好處。但是阿膠屬于保健品，在哺乳期間要避免食用過(guò)多。

舉措建議

哺乳期的媽媽在飲食上營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要吃容易上火或者是過(guò)于涼性的食物，可以多吃一些下奶的食物，比如骨頭湯，鯽魚(yú)湯，豆腐，牛奶等，寶寶喂奶的時(shí)候，不要讓寶寶一次性吃的過(guò)多，避免造成寶寶消化不良的現(xiàn)象發(fā)生。