剛生產(chǎn)完，寶寶身體都是比較虛弱的，在這個時候可以增加營養(yǎng)，多注意補血，而且在這個時期也很容易造成便秘的現(xiàn)象，可以多吃一些香蕉，蘋果等等的水果，而且也能夠增加排便的幾率，但是避免吃比較涼性的水果。

舉措建議

產(chǎn)婦需要好好的休息，避免長時間的熬夜，并且在飲食上可以多吃一些高蛋白高維生素的食物，也可以多喝湯水的食品，也有助于下奶。另外也要注意個人衛(wèi)生，一個月之內(nèi)不要同房，在每次給寶寶喂奶之前，可以將乳頭徹底的清洗干凈。