考慮是因?yàn)榻^經(jīng)后隨著卵巢功能衰退，身體缺少雌激素，陰道會(huì)變得干燥而沒(méi)有白帶，建議可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理，可以經(jīng)常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物，經(jīng)常鍛煉身體，可以做瑜伽，跳舞等。

飲食上注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素豐富的額食物，有助增強(qiáng)激素分泌。

舉措建議

處于更年期建議平時(shí)要保持樂(lè)觀、開朗的心態(tài)，多去戶外運(yùn)動(dòng)，適量參加一些集體活動(dòng)，避免思慮過(guò)多，要注意勞逸結(jié)合和充分的睡眠。

飲食上要注意低脂低鹽，注意控制體重，避免肥胖，避免喝濃茶和咖啡。