坐月子是可以適當(dāng)?shù)某孕┫跳喌暗模跳喌袄锩嬉彩呛幸恍I(yíng)養(yǎng)成分的，但也是屬于一種腌制性的食品，在吃的時(shí)候要注意用量，平時(shí)可以多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)補(bǔ)充身體，可以吃些肉類的食物，如雞肉，牛肉，魚肉等。

舉措建議

在坐月子期間，由于長(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)，也可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┐掷w維的食物，如芹菜，白菜，菠菜等，是能夠起到一定預(yù)防的作用，同時(shí)也要注意保暖工作，避免在坐月子時(shí)出現(xiàn)受涼的情況。