在哺乳期間像刺激性的食物是不建議多吃的，另外像一些生冷的食物也不建議多吃，因?yàn)檫@些食物很有可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腸胃不適，或者是引起寶寶出現(xiàn)上火等癥狀，如果吃太多的生冷食物，甚至有可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹痛腹瀉。

舉措建議

在哺乳期間養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是十分重要的，另外在哺乳期間也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)含量高的食物，同時(shí)也可以吃一些五谷雜糧，這樣也能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。