對于妊娠初期的女性來說，各種營養(yǎng)物質(zhì)要均衡攝入，可以適當?shù)亩噙M食含有蛋白質(zhì)豐富的食物，比如蛋類食品、奶類食品等等，為胚胎的生長發(fā)育提供必要的物質(zhì)基礎，要避免食物油膩厚重，避免過多進食腌制食品、加工食品等等。

舉措建議

有一部分女性由于早孕反應比較明顯，食欲比較差，要盡量選擇清淡的容易消化的食物，可以考慮少食多餐的進食方式，來減輕消化道的負擔，為了減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，要按照醫(yī)囑要求口服葉酸。