哺乳期的寶媽也可以適量的喝一些羊奶，羊奶的營養(yǎng)價值也是比較高的，所以適當?shù)暮葘ι眢w也是有補充營養(yǎng)的作用，但是也要注意，不要一次性喝的太多，不管是哪一種食物，都不建議暴飲暴食，以免對腸胃產生負擔。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)期間，除了要注意飲食的補充之外，注意個人衛(wèi)生也是十分重要的，因為不注意個人衛(wèi)生，很有可能會引起細菌感染，所以衣物也要定期的進行清洗和更換，另外在母乳喂養(yǎng)之前也需要把手清洗干凈。