在哺乳期，如果吃了辣椒可以多喝水，促進(jìn)身體的新陳代謝。但是一般情況下只是少量的吃辣椒，一般不會(huì)影響到身體健康的。但是如果吃過多的辣椒，可能會(huì)影響媽媽的腸胃，甚至通過母乳影響寶寶。

舉措建議

所以在哺乳期最好以清淡的飲食為主，避免吃過多辛辣油炸生冷的食品，比如可以喝一些湯水的食品，雞湯，魚湯，骨頭湯等等，也是能夠幫助下奶的，另外也要保持良好的心情，保持充足的睡眠時(shí)間，不要壓力過大。