青春期女孩可以適度多吃些豬蹄、豆?jié){、木瓜、牛奶等食物，都非常有利于胸部發(fā)育。

女孩胸部發(fā)育時間早晚、發(fā)育快慢都可能有所不同，家長不要過度焦慮擔憂，更不要為了促進孩子胸部發(fā)育而讓孩子大量進食補品。

舉措建議

平時要注重胸部的清潔與護理，內(nèi)衣要盡量純棉透氣，尺寸一定要合適，不要過度擠壓束縛乳房，不要長期穿過緊的衣服，可以每天用溫熱的清水擦洗胸部。

如果胸部過于扁平，已經(jīng)影響到了心態(tài)與正常生活，可以在成年后考慮去正規(guī)醫(yī)院進行整形調整。