如果是嬰幼兒缺鈣的話，有可能會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常，會(huì)出現(xiàn)像頭顱增大或者出現(xiàn)胸廓畸形等癥狀。

如果是老年人，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，會(huì)出現(xiàn)腰背部或全身多個(gè)地方疼痛，而且不小心摔傷有可能導(dǎo)致骨折。

舉措建議

1、人體的健康需要各種營(yíng)養(yǎng)元素。在日常飲食上要做到不挑食，注意營(yíng)養(yǎng)的全面性，葷素搭配合理，水果蔬菜堅(jiān)果等都要有所攝入，這樣才能做到營(yíng)養(yǎng)均衡，保證人體的需要。

2、平時(shí)注意休息，加強(qiáng)鍛煉。這樣也有助于營(yíng)養(yǎng)的吸收。