哺乳期間是可以適量的吃藍(lán)莓的，適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)莓也是可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且藍(lán)莓當(dāng)中也含有維生素c，但是也要注意不要吃得太多，或者是暴飲暴食，不然對(duì)身體也會(huì)產(chǎn)生一些不利的因素。

舉措建議

在哺乳期間也要多喝一些湯水，這樣也是可以促進(jìn)乳汁的分泌，但是如果本身乳汁分泌就比較多，也可以在寶寶吃完奶之后通過(guò)使用吸奶器把多余的乳汁排空，這樣也可以預(yù)防因乳腺堆積所導(dǎo)致的乳腺炎。