哺乳期是可以吃山竹的，而且膳食當(dāng)中也含有豐富的膳食纖維，所以在哺乳期的女性也是可以知道，除了山竹之外可以吃的水果也是比較多的，例如可以吃蘋(píng)果，香蕉，梨，橙子，獼猴桃等水果。但是也要避免一次性吃的太多。

舉措建議

在哺乳期間飲食的搭配也十分重要，所以也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?，這樣才能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用，同時(shí)也應(yīng)該吃一些魚(yú)肉，羊肉，牛肉，豬瘦肉等食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，也是可以幫助身體逐漸的恢復(fù)。