坐月子哺乳期可以吃山竹嗎
2020-09-24
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女性在坐月子期間,哺乳期可以適當吃山竹,山竹屬于營養(yǎng)價值比較豐富的一種食物,適當?shù)某?,能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質。女性在坐月子期間可以吃的水果比較多,例如可以選擇蘋果,香蕉,梨,橙子等水果。
舉措建議
吃水果之前也可以先把水果切成小塊,適當?shù)姆旁跓崴斨屑訜嶂笤俪?,隨著女性身體的逐漸恢復,也可以適當?shù)倪x擇肉類的食物,例如雞肉魚肉牛肉等食物,但不管哪一種的食物都要避免一次性吃的過多,以免加重腸胃的負擔,引起腸胃不適。