對于母乳喂養(yǎng)的寶媽，在坐月子期間可以吃山竹。坐月子期間除了可以吃山竹之外，也可以吃蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃等水果，但是在吃水果之前盡量把水果切成小塊放在熱水當中適當加熱之后再吃，這樣可以避免吃生冷的食物。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)的寶媽如果感覺乳汁分泌較少，也可以適當?shù)暮扔袪I養(yǎng)的湯水，例如可以喝豬蹄黃豆湯，鯽魚豆腐湯等。身體的恢復期間，合理的飲食搭配也可以幫助身體逐漸的恢復，但需要避免出現(xiàn)暴飲暴食，以免對腸胃產(chǎn)生負擔，引起腸胃不適。