女性坐月子期間是可以適量食用山竹的。坐月子期間水果必不可少，山竹作為一種水果，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，產(chǎn)婦可以吃，只是要注意適量，以免引起便秘。

原因分析

山竹中含有大量的礦物質(zhì)，鈣的含量也比較豐富，哺乳期的婦女食用山竹可以補(bǔ)充鈣元素，提高身體免疫力，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也非常有好處，此外山竹膳食纖維含量比較豐富，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助人體消化排便。

舉措建議

山竹本身屬性偏寒涼，所以產(chǎn)婦不可過(guò)多食用，此外山竹纖維素含量比較豐富，食用過(guò)度容易引起便秘。