哺乳期可以吃黑芝麻糊的，但是也要適量的吃，而且黑芝麻糊當(dāng)中的營養(yǎng)成分也是比較高的，適當(dāng)?shù)某砸彩强梢云鸬窖a充營養(yǎng)的作用，但是不管是哪一種的飲食，都應(yīng)該避免暴飲暴食，不然也會對腸道產(chǎn)生負擔(dān)。

舉措建議

哺乳期間注意個人的衛(wèi)生情況也是十分重要的，因為如果沒有清洗手就喂寶寶的話，很容易會引起細菌感染，另外衣物也要及時的進行清洗和更換，除此之外也要保持乳房的清潔，也可以穿戴棉質(zhì)寬松型的內(nèi)衣，這樣也可以預(yù)防在哺乳之后胸部嚴重下垂。