哺乳期能吃黃瓜嗎
2019-12-13
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哺乳期間可以吃黃瓜的,黃瓜當中的水分也是比較多的,所以適當?shù)某渣S瓜對身體并不會有不良的影響,另外在哺乳期間,除了可以吃黃瓜之外,也可以吃一些其他新鮮的蔬菜,例如可以吃西紅柿,西蘭花,芹菜等蔬菜。
舉措建議
哺乳期間也要注意蛋白質(zhì)的攝入,所以也可以喝一些牛奶,吃雞蛋,除此之外也可以適量的吃一些肉類的食物,例如可以吃牛肉,羊肉,雞肉,魚肉,鴨肉等食物,但是在飲食上也應(yīng)該避免一次性吃的太多,避免引起消化不良。
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廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

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