在哺乳期的時候需要調(diào)整好心情，避免過多的生氣生氣對寶寶是有一定影響的，有可能會導致奶水偏少，也可能會造成乳腺結塊的現(xiàn)象發(fā)生。而且在寶寶營養(yǎng)跟不上的時候，也有可能會影響到寶寶的身體健康。

舉措建議

在哺乳期可以適當?shù)姆乓恍┹p松的音樂，或者到戶外進行旅游等等，都是可以緩解心情的。在晚上睡覺之前用熱水泡腳，促進身體的血液循環(huán)，對哺乳期的婦女也是有很多的好處。另外也要好好的休息，避免長時間的熬夜。