產(chǎn)婦可以適量的吃一些人生的，人生的營養(yǎng)價值也是比較高的，而且適量的吃也是可以起到補(bǔ)氣的作用，但是也應(yīng)該避免吃的過多，在身體恢復(fù)期間，也建議多喝一些有營養(yǎng)的湯水，這樣也是可以促進(jìn)乳汁的分泌，而且也可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。

舉措建議

在飲食上也應(yīng)該葷素搭配，如果只是單一的補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量高的食物，很有可能會引起腸胃不舒服等現(xiàn)象，所以也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，這樣才能夠促進(jìn)腸道的蠕動，而且也可以起到營養(yǎng)的均衡。