在坐月子期間，產(chǎn)婦也可以適量的吃一些面包，餅干蛋糕之類的食物，但是也應(yīng)該避免一次性吃的太多，另外如果吃的太多也有可能會(huì)影響到主食的攝入，同時(shí)如果過量的吃零食也有可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象。

舉措建議

由于在生產(chǎn)之后體質(zhì)也比較虛弱，所以也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，但是千萬不能夠暴飲暴食，因?yàn)楸╋嫳┦巢粌H會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，對(duì)身體的恢復(fù)也會(huì)產(chǎn)生影響，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，這樣也可以幫助腸道的蠕動(dòng)，可以預(yù)防便秘的發(fā)生。