生產(chǎn)之后也是可以適當(dāng)?shù)某砸拥?，因?yàn)橐赢?dāng)中也含有豐富的維生素，所以適當(dāng)?shù)某匀~子對(duì)身體的恢復(fù)也是有一定的幫助，但也要避免吃太多生冷的食物，以免對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，另外也要注意及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

在身體恢復(fù)期間，其實(shí)也是可以多喝一些湯水的，因?yàn)槎嗪葴彩强梢源龠M(jìn)乳汁的分泌，例如可以喝烏雞湯，排骨湯，豬蹄湯，鯽魚豆腐湯等有營(yíng)養(yǎng)的湯類，除此之外也可以喝一些蔬菜湯，另外也應(yīng)該讓寶寶多吸吮乳頭，這樣對(duì)乳汁的分泌也能夠產(chǎn)生幫助。