小腹墜痛可以用熱毛巾熱敷腹部，同時(shí)可以喝點(diǎn)溫開水。最好立即去醫(yī)院做一個(gè)彩超檢查，查明具體的病因。如果疼痛明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服適量的止痛藥物。

月經(jīng)后小腹墜痛可能是由于盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、附件炎等疾病引起的。

舉措建議

平時(shí)要注意保持會(huì)陰的清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗陰部，內(nèi)褲要選擇寬松、純棉的款式。

飲食以清淡為主，不要進(jìn)食辛辣、生冷、刺激性的食物，月經(jīng)期間禁止進(jìn)行性生活，每天要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，注意勞逸結(jié)合。