出去懷孕可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Φ模怯捎谇煽肆σ彩菍儆谔鹉伒氖澄?，所以也?yīng)該避免一次性吃的太多，另外在懷孕初期也要保持平和的心態(tài)，如果精神過度緊張，也有可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用。

舉措建議

在懷孕期間適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充也是十分重要的，但是也要注意均衡營養(yǎng)，除了可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用，同時(shí)也應(yīng)該吃一些新鮮的水果。