哺乳產(chǎn)婦是可以吃無(wú)花果的，因?yàn)闊o(wú)花果富含豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)，有很多的維生素成分，也有清熱解毒的功效，經(jīng)常吃還能夠幫助母乳分泌，而且還能促進(jìn)哺乳期的女性腸蠕動(dòng)，幫助消化食物。

舉措建議

哺乳期可以多吃溫?zé)岬氖澄?，每次哺乳后盡量排空乳房，同時(shí)也要注意乳房的清潔衛(wèi)生，最好少吃一些高熱量高脂肪的食物，最好可以吃一些清淡容易消化的食物，比如多吃水果和蔬菜。