哺乳期如果上火，可以多吃水果和蔬菜，比如蘋果、桃子、梨、香蕉、芹菜、萵筍等食物，這些食物可以有效的起到降火的作用，如果上火沒有好轉(zhuǎn)，可以在醫(yī)生的建議下，可以喝一些菊花茶進行降火，一定不要盲目的服用藥物。

舉措建議

在哺乳期間，如果出現(xiàn)了上火，一定要及時的降火，因為可能會導致寶寶也出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，平時在飲食方面一定要注意，辛辣刺激性的食物一定不要多吃，而且零食也不要吃，哺乳期要多給身體補充營養(yǎng)。