產(chǎn)后42天可以適當(dāng)碰觸涼水，因?yàn)楫a(chǎn)后42天身體基本已經(jīng)恢復(fù)好了，子宮也收縮正常了，短時間碰涼水對身體不會造成不良的影響，但是如果是冬季，天氣過于寒冷，也是要避免碰涼水的，以免落下月子病。

舉措建議

產(chǎn)后要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要長期碰觸涼水，比如使用過量的水洗衣服，而且也不要做過重的體力活，平時在飲食方面也要特別注意，要多給身體補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，能夠幫助身體恢復(fù)，同時也可以補(bǔ)充奶水。