產(chǎn)后掉頭發(fā)厲害怎么處理
2019-12-14
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產(chǎn)后掉頭發(fā)特別厲害,首先在飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),平時(shí)可以多吃富含營(yíng)養(yǎng)高的食物,飲食要均衡,在飲食方面可以多吃一些有助于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物,比如黑芝麻、黑豆、核桃、黑米等食物,這些都有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。
舉措建議
這段期間最好不要吃刺激性的食物,飲食要清淡一些,同時(shí)也避免出現(xiàn)節(jié)食的現(xiàn)象,因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食,可能會(huì)造成身體缺乏營(yíng)養(yǎng),也是會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象,平時(shí)可以多吃新鮮的水果蔬菜,同時(shí)也要保持良好的心情。
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