產(chǎn)后是可以適量喝豆?jié){的，因?yàn)槎節(jié){含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)含有維生素和鈣鐵的成分，產(chǎn)婦在分娩的時(shí)候，可能會(huì)流失大量的營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)后適當(dāng)服用豆?jié){，可以有效的補(bǔ)充身體所流失的營(yíng)養(yǎng)成分。

舉措建議

產(chǎn)后要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可是要避免吃辛辣刺激性的食物，最好以清淡容易消化的食物為主，平時(shí)也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，給身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)后也要多注意保暖，也要調(diào)整作息時(shí)間，避免熬夜。