豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣元素，因此孕婦是可以喝豆?jié){的。但是要注意不要一次喝太多，因?yàn)檫^多服用豆?jié){可能會出現(xiàn)腹脹的情況。

舉措建議

懷孕以后由于對營養(yǎng)物質(zhì)的需求增多，要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)注意補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵。平時(shí)不要挑食，各種食物都需要吃一點(diǎn)，且一次不要吃太多，注意控制孕期體重的增長速度。

注意事項(xiàng)

孕期要注意營養(yǎng)和能量物質(zhì)的補(bǔ)充，同時(shí)還需要增加葉酸和DHA的攝入，促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育。平時(shí)飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食。