女性脾虛的癥狀常表現(xiàn)于食欲不佳、面色蒼白或發(fā)黃、腹瀉、四肢乏力、大便不成形等，發(fā)現(xiàn)異常應及時就醫(yī)，確切病況應以醫(yī)生診斷為準。

脾虛的發(fā)生常和生活習慣不良有關，如飲食不規(guī)律、壓力過大、長期熬夜等，其調理方式主要包括食療、藥物治療等。

舉措建議

調理期間，應注重飲食的健康，多吃些健脾益氣的食物，推薦山藥、紅棗、番薯等，避免生冷、肥厚油膩、辛辣刺激類食物的攝入。

其次，應注意心態(tài)的健康，保證作息規(guī)律，早睡早起，同時也要適當增加活動量，增強免疫力。