脾虛一般會表現(xiàn)出食欲差，大便不成形，經(jīng)常腹脹等等一系列的癥狀。

如果不嚴重的話，平時可以通過飲食進行調理，多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，比如紅棗，山藥，小米粥等等，平時還要多注意腹部的保暖。

舉措建議

日常生活中，建議少吃一些零食，膨化食品，像肯德基，麥當勞等高熱量的食物也最好少吃。

如果脾虛癥狀嚴重的話，最好在醫(yī)生的指導下，進行對癥的藥物治療，少吃一些寒涼，刺激性的食物，少喝一些冷飲。