抑郁癥引發(fā)的原因主要包括生理因素，心理因素和環(huán)境因素，基因遺傳等生理因素會(huì)引起抑郁癥。

另外，若性格孤僻或心理素質(zhì)較差時(shí)，受到刺激性事件或生活中的負(fù)性事件時(shí)，內(nèi)心承受能力較差，從而引起抑郁癥。

舉措建議

與親人朋友溝通內(nèi)心的壓力，能夠把消極情緒和壓力采用合適的方法宣泄，不要在內(nèi)心沉積。

培養(yǎng)興趣愛好，或積極參加集體的戶外活動(dòng)，有良好的社交關(guān)系，并且能夠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)鍛煉，學(xué)會(huì)內(nèi)心的調(diào)節(jié)。