產(chǎn)后抑郁是產(chǎn)婦經(jīng)常會遇到的一件事情，產(chǎn)后抑郁與抑郁癥還是存在著一些區(qū)別的。

抑郁通常是短時間的一種心情障礙，隨著開心的事情或者時間的延長會慢慢得到改善，而抑郁癥通常是時間長久的一種抑郁，是一種心境的長期障礙，會帶來很大的危害。

舉措建議

建議平時要多吃一些清淡的食物，多做一些令自己開心的事情，多與家人朋友進行溝通，多外出進行旅游。

如果出現(xiàn)抑郁的情況，一定要引起足夠的重視，比較重度的抑郁癥，一定要及時去醫(yī)院進行檢查，必要時去咨詢心理醫(yī)生。