生過孩子之后乳腺不通，可以多用溫熱的毛巾給乳房處熱敷，或者輕輕的給乳房做按摩，在沒有奶的情況下，可以讓孩子多吸吸乳頭，有利于刺激乳汁的分泌，如果長時間沒有好轉(zhuǎn)的話，最好去找專業(yè)的催乳師來幫忙催奶。

舉措建議

剛出生的寶寶最好是吃母乳，母乳比較容易被消化吸收，并且有寶寶所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強寶寶的抵抗力。

產(chǎn)后要注意保持平和的心態(tài)，避免過于焦慮，晚上要有足夠的休息時間，有奶水之后，可以適當?shù)某砸恍愂澄铩?/p>