哺乳期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┊?dāng)歸，當(dāng)歸屬于大補(bǔ)的食物，吃的多特別容易上火，當(dāng)歸性溫，補(bǔ)血和血，抗癌，抗老防老，潤(rùn)燥潤(rùn)腸，提高免疫力等功效，在哺乳期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，可以補(bǔ)血通便，和烏雞一起吃，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)虛的作用。

舉措建議

在哺乳期間最好不要吃任何藥物，純中藥成分也盡量避免吃，在哺乳期間要放松心情，保持心情愉快，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣可以補(bǔ)充多種維生素，增強(qiáng)身體的抵抗力，還可以分泌乳汁，盡量避免吃過于油膩的食物，避免便秘。