中度抑郁癥可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)也可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢。平時(shí)也要自己控制好情緒。

抑郁癥主要表現(xiàn)為對(duì)事物缺乏興趣，情緒低落每天郁郁寡歡，嚴(yán)重的抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)自殺的念頭。

舉措建議

抑郁癥對(duì)于工作和學(xué)習(xí)影響是非常大的，建議一定要及早的接受治療。平時(shí)可以通過(guò)改善睡眠的方法來(lái)進(jìn)行緩解。

要增強(qiáng)與外界的溝通交流。避免自己獨(dú)處。白天可以積極鍛煉身體。在飲食上也要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。