生完孩子以后肚子上的贅肉可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，飲食上注意多吃一些清淡健康的食物，多吃高纖維的食物，不要暴飲暴食，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，像瑜伽、健身操、游泳等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)有很好的效果。

舉措建議

產(chǎn)后身體的恢復(fù)需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，所以在此過(guò)程中產(chǎn)婦一定注意不要盲目進(jìn)行減肥，以免對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響，最好是選擇科學(xué)有效的方法減肥，另外哺乳期的寶媽最好先不要進(jìn)行減肥，等到寶寶斷奶以后再減肥，效果比較好。