女性懷孕以后子宮會逐漸的變大，而生完孩子以后子宮的恢復(fù)還需要一段時間，所以這時候肚子依然很大，不能夠立刻變回懷孕之前的樣子，可以通過飲食調(diào)節(jié)配合適當(dāng)?shù)倪\動進行改善，尤其是多做一些腹部的運動。

舉措建議

女性生完孩子以后一定注意均衡飲食，但要注意不能營養(yǎng)過剩，堅持做適當(dāng)運動，睡覺之前可以做仰臥起坐，有利于腹部肌肉的盡快恢復(fù)。