剛做了人流后可以吃烏魚(yú)、鯽魚(yú)、鱸魚(yú)，這些魚(yú)是屬于美味可口并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的魚(yú)類。可以將烏魚(yú)和鯽魚(yú)用來(lái)熬制魚(yú)湯進(jìn)行飲用，可以將鱸魚(yú)用來(lái)清蒸進(jìn)行食用。做完人流后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)食物的補(bǔ)充，合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)子宮的恢復(fù)以及身體的恢復(fù)。

舉措建議

做完人流后雖要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)食物補(bǔ)充，但也不要盲目進(jìn)補(bǔ)，千萬(wàn)不要攝入油脂較多的食物，否則容易引起肥胖。

人流后一周應(yīng)絕對(duì)臥床休息，因?yàn)樵诖穗A段身體體質(zhì)比較虛弱，在此階段不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以及重體力勞動(dòng)。