在哺乳期間女性需要大量的蛋白，如果僅靠日常的飲食是達不到我們身體所需要的蛋白量，這個時候可以適量的補充一些膠原蛋白，膠原蛋白的主要作用是美容養(yǎng)顏，基本上沒有其他的副作用，所以哺乳期可以適量的喝膠原蛋白，不會對寶寶產(chǎn)生傷害。

舉措建議

女性除了喝膠原蛋白之外，可以多吃一些豬蹄兒、肉皮、牛蹄筋、魚皮等食物，這些食物中也含有大量的膠原蛋白，且這些膠原蛋白都是天然性的，對于女性的幫助更大一些。在購買膠原蛋白時，一定要選擇正規(guī)的商場或是醫(yī)院進行購買。