女性在孕晚期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥枺柈?dāng)中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鋅元素、鈣元素含量非常豐富，鐵元素的含量也比較多，對于胎兒的生長發(fā)育非常有利，而且還可以有效的緩解孕婦貧血的情況，對于孕婦的體力恢復(fù)也極有好處。

舉措建議

孕婦帶孕晚期不可以吃辛辣刺激以及生冷的食物，比如生魚片、辣椒、花椒等等，要多吃清淡并且有營養(yǎng)的食物，多吃應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果，多喝水，盡量每天保證1600毫升的水量，同時也要禁止同房性生活，避免過度勞累，避免熬夜。