女性在月經(jīng)期間可以吃紅豆，紅豆當(dāng)中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)人體的消化功能，紅豆也具有補(bǔ)血的作用，還有利尿消腫、改善心臟功能的功效，所以在月經(jīng)期間，多吃一點(diǎn)加了紅糖的熱紅豆湯，可以起到補(bǔ)血的作用。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間可以多吃一些含鐵比較豐富的食物，這一類的食物有補(bǔ)血的作用。其次，要多注意月經(jīng)期間的外陰衛(wèi)生工作，定期的進(jìn)行清洗，勤換內(nèi)褲，防止出現(xiàn)感染的情況。除此之外也要多注意休息，避免過度勞累。