來例假時一般不宜喝酒，因為月經(jīng)期間免疫力比較低，由于失血身體較虛弱，精神倦怠，且盆腔充血會造成下部的疼痛，若喝酒會加重疼痛感。

另外酒精當(dāng)中的成分會對肝腎功能造成損害，所以月經(jīng)期間盡量不要喝酒，可以喝牛奶或豆?jié){類的飲品。

舉措建議

在月經(jīng)期間要做好保暖工作，避免著涼，且禁止性生活和盆浴，能夠勤換護墊，保持外陰的清潔，避免出現(xiàn)炎癥。

在飲食方面能夠補充營養(yǎng)，可以喝蜂蜜水，有助于經(jīng)血的排出，保證充足的睡眠，不要過度勞累或劇烈運動。