具體還是要看自身的體質來看，因為每個人的體質都不同，所以去濕氣的時間也會有所不同，一般做過4次以后就可以有良好的改善，但是在去做艾灸以前應咨詢一下醫(yī)生，看自己的體質能不能做艾灸，有些體質是不適合做艾灸的。

舉措建議

在做艾灸時一定要注意時間，一般最好是不超過30分鐘左右，平時也要注意飲食，盡量不要吃含濕氣過重的食物，可以多吃一些含維生素和蛋白質較高的食物來補充身體的營養(yǎng)，對于增強身體的免疫力也能起到一定的幫助作用。