因?yàn)榛瘕埞奶欠趾坎皇呛芨?，而且也比較容易被腸胃所消化，減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍话悴粫?huì)對(duì)減肥的效果有太大影響，而且也不容易發(fā)胖，但是不能夠單一只吃水果，以免身體的營養(yǎng)不全面，影響身體健康。

舉措建議

建議在減肥的同時(shí)，最好不要過度的節(jié)食，也是需要保證一日三餐定時(shí)定量的，可以采用運(yùn)動(dòng)的方法來減肥，比如游泳，騎單車，跑步等等，減肥時(shí)要注意最好不吃過于油膩或者是熱量過高的食物，避免影響減肥效果。