在減肥的時(shí)候吃水果一般是不會(huì)胖的，因?yàn)樗泻胸S富的維生素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很容易被腸胃所消化和吸收，而且有些水果中的糖分可能比較低，比如可以選擇吃柚子，葡萄，火龍果等等，不會(huì)對(duì)減肥效果有影響。

舉措建議

建議在減肥的同時(shí)，也是要適當(dāng)攝入多元化的營(yíng)養(yǎng)，盡可能的保證食物多樣化，要選擇科學(xué)的減肥方法，注意不要過度的節(jié)食，避免不良的減肥方法對(duì)身體造成傷害，能夠通過運(yùn)動(dòng)的方法來減肥，同時(shí)要堅(jiān)持。